我们在人流之后，及时的去做好我们身体上的护理，才是最重要的，在术后，我们多吃一些有营养的食物，这样就可以及早的让我们的身体康复。

　　人流，会我们的身体造成一点点伤害，所以合理的饮食能够弥补这样的伤害。

　　下面我们就来看人流术后饮食上面的护理

　　人流后的饮食非常好，下面介绍几种。

　　首先是鸡蛋红枣汤，现在两厢版红枣10个红糖适量，锅中放入水煮开之后打入鸡蛋卧煮，水再煮沸的时候下入红枣以及红糖，文火煮20分钟即可。

　　这样的汤具有补中益气和养血的作用，用于贫血以及病后产后气虚，不足有很好的调养作用。

　　准备两碗豆浆，大米50克白糖适量，将大米淘洗干净之后用豆浆大米煮粥。

　　煮熟之后加糖调服，每天早晨空腹的时候服用，这具有调和脾胃清热，润燥的作用，适合人流之后体虚的调养。

　　准备一只乳鸽枸杞30克，盐少许，将乳鸽去毛已经内脏收拾干净，放入锅中加入水如枸杞共炖。

　　煮熟的时候加入少许的盐，吃肉喝汤，每天两次，它具有养气补血理虚的作用，非常适合人流之后体虚，以及大病之后的气虚。

　　我们大家在人流之后，一定要注意营养补充，因为人流之后的女性朋友身体是比较虚弱的，有的还会，出现贫血的症状。

　　所以适当的进行一些不一样，是很有必要的。